2017/06

GNC 밀크시슬 1300 60정 1+1 구입 온종일 피로감이 가득하고 숙면을 하지 못해 아침에 일어나도 피곤함은 여전하고 만성피로와 무기력증에 시달리던 중 밀크시슬이 좋다고 해서 저렴한 가격에 GNC 밀크시슬 1300mg 60정 1+1 구매했습니다. 간단한 운동이라도 매일 하고 술을 멀리하고 식습관만 바꿔도 되겠지만, 혼밥족이라 불규칙한 영양 섭취로 감기만 걸려도 쉽게 낫지 않고 오래갑니다. 밀크시슬(milk thistle, 흰무늬엉겅퀴) 흰무늬엉겅퀴로 불리는 밀크시슬은 씨앗 속의 실리마린 성분이 독소들로부터 간을 보호하는 것으로 밝혀져 간 기능 개선과 해독, 피로회복 등에 우수한 효능을 가진 것으로 알려져 있다. 성분표를 보니 밀크시슬 추출물 함량은 1300mg이며 이 중 실리마린 650mg, 매일 1..

광주 우산 수선 평화구두방 / 모마 하늘 우산 수선 모마 하늘 우산 디자인은 비 오는 날에 우산을 펼치면 푸른 하늘과 구름을 볼 수 있어 우울한 기분을 달래주는 거 같아 높은 가격대에도 구매욕을 자극했습니다. 모마 하늘 우산을 사실 한번은 잊어버려서 두 번째 구매하게 되었으며 소중하게 아끼던 하늘 우산 대살이 부러져서 수선해야겠다는 생각이 있었는데 여름 장마 전에 미리 수선하기로 했습니다. 모마 우산 수선은 구매처에서 되지 않아 구두방에 우산 수선이 가능한지 찾아봤는데 요새는 통 보이지 않더라고요. 그래서 초록색 검색창에 광주 우산 수선이라고 검색하니 친절하게도 바로 송정역 옆 평화구두방 포스팅이 눈에 들어왔습니다. 주말인 토요일 오전에 송정역 평화구두방으로 찾아갔습니다. KTX 일일 주차 무료인 카드를..

상무 초밥 활어회 모듬, 특선 초밥 봉선동 상무 초밥에서 활어회를 안주 삼아 소주 한잔하고 싶다는 생각이 들었는데 마침 친한 동생에게 연락했는데 소주 좋다면서 마음이 맞아 급만남으로 다녀왔습니다. 매장에 사람이 없는 게 아니라 예전에 촬영해 둔 사진인데 활용해 봅니다~. 저녁 시간이라 매장 안에는 이미 자리가 꽉 차 있었습니다. 상무 초밥 식당 한쪽 벽에는 예쁜 접시로 아기자기하게 장식되어 있어요, 맛있는 음식을 예쁘게 담아낼 그릇의 디자인과 색상도 중요하다는 생각이 들었습니다. 활어회 모듬(대)와 특선 초밥을 주문하고 나니 메밀 국수와 된장국이 나옵니다. 포장 주문할 때는 메밀 국수는 제공되지 않는 게 아쉬웠어요.~ 소주 반병을 주거니 받거니 마시고 있는데 특선 초밥(10p / 14,000)이 먼저 나..

변진섭 Timeless 30주년 기념 팬미팅 사진과 영상 진섭 형 30주년 축하 팬 미팅 소식에 한 달 전 부터 교통편 예약을 하고 5월 20일(토)이 빨리 오기를 손꼽아 기다렸습니다. 서울 올라가는 고속도로가 정체되지 않을까 걱정하는 마음에 일찍 출발했는데 베짱이 홀에 도착한 시간은 12시 30분이었습니다. 진섭 형을 만날 수 있다는 생각과 기쁨에 기다리는 시간도 즐거웠습니다. 베짱이 홀 입구에 타임리스 포스터를 보니 더 두근두근합니다. 좌석 배치도를 확인하고 지하 1층으로 내려갑니다. 무대에는 운영위원님들께서 성공적인 팬 미팅 행사를 위해 열심히 준비하는 모습이 보였고 각 좌석에는 기념품과 30주년 기념 떡이 좌석에 가지런히 놓여 있었습니다. 진섭 형에게 전달할 30주년 축하 꽃바구니가 정말 정말 아..

나주 카페 더 브리즈_ 영산강 뷰가 아름다운 카페 나주 영산강에 위치한 더 브리즈는 1층은 베트남 요리 전문점이 2층은 카페로 운영 중에 있습니다. 건물 뒷면 옆에 주차장이 있습니다. 나주 더 브리즈 카페에서 영산강변을 바라보며 차 한 잔의 여유와 행복한 대화를 나눌 수 있는 아름다운 공간입니다. 나주 더 브리즈 카페로 올라가는 계단 창문 전망도 좋네요. 카페 입구도 아기자기함이 보입니다. 카페 내부 인테리어 중 영산강변을 바라볼 수 있는 통유리가 많다는 게 마음에 듭니다. 더 브리즈 카페에서 영산강변을 마주하며 휴식을 즐기기에 제일 좋은 자리라고 생각합니다. 깔끔하게 정돈된 주방 인테리어도 정말 마음에 드네요. 큼지막한 창 너머로 영산강변이 한눈에 들어옵니다. 책이나 노트북 가져와서 시간 보내기에 정말..

프리미엄 고속 버스 이용기(광주-서울) 오랜만에 서울 갈 일이 생겨서 KTX, 버스 중 고민하다가 프리미엄 고속버스를 타 보고 싶어서 한 달 전에 예약했습니다. 광주 송정역에서 용산역 KTX 운임은 46,800원이며 광주에서 센트럴시티 터미널까지 운임은 프리미엄 33,900원, 우등고속 26,100원, 심야 프리미엄 37,200원, 심야우등 28,700원입니다. 프리미엄 고속버스 금호고속 운행 차량 8시 출발입니다. 버스 내부는 인터넷으로 많이 봤는데 직접 이용할 생각에 두근거립니다. 드디어 프리미엄 고속버스 탑승해서 제일 먼저 눈에 들어온 게 좌석 크기와 편의 시설입니다. 1인 좌석에는 개인용 커튼이 2인 좌석에는 중간에 커튼이 있어 프라이버시를 보호할 수 있습니다. 버스 앞 중앙에는 탑승객 승차 여부..