150914_ 다시 운동을 시작하다.

집 근처에서 맨몸 운동하려다 2주동안 감기와 몸살에 끙끙 앓고 누워만 있어서 일상생활이 불가능하고

병원비 지출과 보양식을 찾아 먹었더니 이럴거면 차라리 헬스장을 다니는게 낫겠다 싶었다.

마침 헬스와 사우나 1년 회원권 행사가 있어서 고민도 안하고 등록했다. 

쉬고 있는 기간에라도 체력 회복과 체중 감소에 신경 쓰고 유산소 운동 중심으로 하고 있다.

감기 몸살 덕분에 좋아하는 술도 안 마시게 되었고 먹는 음식에도 조금 신경 쓰고 있다.

스트레스성 수면 장애가 있는 부분도 운동을 하고 나면 개운해지고 변화되지 않을까 기대하고 싶다.