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[웰니스팜 콩불고기] 콩불구이 - 다이어트와 건강에 좋은 채식 요리
[웰니스팜 콩불고기] 콩불구이 - 다이어트와 건강에 좋은 채식 요리
2013.09.28[웰니스팜 콩불고기] 콩불구이 - 다이어트와 건강에 좋은 채식 요리 요즘엔 건강과 다이어트에 관심이 많아지면서 채식하시는 분들을 자주 볼 수 있으며 최근 웰빙 붐을 타고 각광 받고 있는 채식 음식에 대해 궁금증이 생겨 검색을 해보니 다이어트에 좋고 건강한 비건 푸드로 주목 받고 있는 콩불구이 제품이 떠올랐습니다. 역시! 채식하면 콩고기지라는 생각에 여러 사이트를 돌아다니며 비교해 보았습니다. 다양한 회사의 다양한 제품들이 많이 판매되고 있었는데 제가 선택한 것은 바로 [웰니스팜] 맛있는 콩불구이 입니다. 콩고기 콩고기란 동물성 고기에 들어 있는 여러 가지 단점을 없애면서 고기 맛을 즐길 수 있게 만들어진 것으로 콩고기를 찾는 이유는 채식을 해야 하는데, 길들여진 고기 맛을 웬만해선 지울 수 없는 이들을 ..
전남대 파워 리뷰어 강의
전남대 파워 리뷰어 강의
2013.09.22추석 연휴 내 23일부터 27일까지 있을 파워 리뷰어 경연대회 강의안을 준비했습니다. 처음 해 보는 강의와 강의안을 만들어서 교육해야 한다는 부담감과 학생들에게 도움이 될만한 강의 자료를 준비하다 보니 정리하느라 시간이 오래 걸렸습니다. 홈페이지, 블로그를 운영한 지 4천여 일 동안 저 자신에게는 경험의 기회와 삶의 안식이 되었던 공간이었습니다. 블로그를 운영하면서 얻었던 지식을 다양하고 많은 사람에게 나눌 기회가 있어서 매우 좋습니다. 내일부터는 회사 일도 바빠지고 퇴근 후에는 강의가 있어서 많이 바쁜 한 주를 보내겠네요. 즐겁고 행복한 마음으로 내일 뵙겠습니다. 늘 고맙습니다.
아이폰 5s 샴페인 골드 광고 영상
아이폰 5s 샴페인 골드 광고 영상
2013.09.18아이폰 5s 샴페인 골드 광고 영상이에요. 아이폰 5s 구매 욕구를 자극하는 영상이네요.
아이폰 5s 언박싱 사진
아이폰 5s 언박싱 사진
2013.09.18아이폰 5s 언박싱 사진이 중국 사이트 DGtle.com에 올라왔습니다. 아이폰 4S 64기가 발매시 1차로 사용중인데 아이폰 5s 발표 키노트 보면서 샴페인 골드 색상 보고 구매하고 싶다는 생각이 많이 들었는데 아이폰 5s 언박싱 사진을 보니 한국에서도 빨리 출시가 되었으면 좋겠네요.
렌지메이트 삼겹살 후기
렌지메이트 삼겹살 후기
2013.09.14가정에서 삼겹살 구워먹는 일은 정말 보통 일이 아닙니다. 집 안 곳곳에 베어 있는 삼겹살 냄새, 바닥에 묻어 있는 기름과 뒤처리가 정말 힘듭니다. 집에서 간단하고 편하게 삼겹살 구워 먹는 방법이 없을까 해서 렌지메이트를 구매하기로 하고 최저가 검색을 했더니 롯데OO몰이 나왔습니다. 렌지메이트를 구매하고 추석 기간이라 배송이 늦으리라 생각했는데 주문 후 다음 날 받아봤네요. 렌지메이트 디자인 렌지메이트 본체는 원적외선 발열판에 의해 전자기파를 자연의 열로 변환시킵니다. 음식물에 함유된 영양성분이나 고유의 맛과 향이 유지되며 음식물에 함유되 분자구조의 변형없이 가열되요. 렌지메이트 본제 하부에 직사각형 부분은 초고내열성 소재로 250도 까지 견딜 수 있으며 모서리 조그만 구멍들은 안전하게 요리할 수 있도록 ..
아이폰 VSCO Cam X1 #014
아이폰 VSCO Cam X1 #014
2013.09.12눈 iPhone 4S | VSCO Cam | X1 Preset
2013. 09. 06(금)
2013. 09. 06(금)
2013.09.07# 01. 회사 아침에 일어나면서 몸이 찌뿌듯한게 밤새 비가 왔나 생각했는데 출근하려고 보니 비가 많이 왔나 봅니다. 하루 종일 내린 비 때문에 마음도 싱숭생숭하고 회사에 함께 근무했던 어머님 같이 생각하는 분이 퇴사 하시는 날이라 그런지 더 그랬나 봅니다. 사람의 떠나는 뒷모습은 참 쓸쓸하고 슬프더군요. # 02. 강의 모 대학교에서 파워 리뷰어 경연대회를 하는데 블로그 강의를 의뢰 받았습니다. 총 5일동안 2시간~3시간 정도 강의를 진행하게 되는데 첫 강의라 긴장이 많이 되네요. 제게는 좋은 기회이고 느슨했던 일상을 규칙적인 생활 패턴으로 되돌릴 수 있는 9월이 되겠네요. # 03. 광주 디자인 비엔날레 광주랑 블로그 기자단 초청으로 광주 디자인 비엔날레 개막식에 어제 다녀왔습니다. 홍보대사인 유노윤..
티스토리 방문자 수 1,000,000 감사합니다.
티스토리 방문자 수 1,000,000 감사합니다.
2013.09.06개인 홈페이지를 운영하다가 욕심이 생겨 네이버 블로그까지 공동 운영해 왔는데 시간이 허락되지 않아 2012년 4월 23일에 티스토리 블로그로 모든 자료를 이전했습니다. 10여 년간 사진 자료를 옮기다 보니 참 힘들었는데 오늘 1,000,000 숫자의 방문자 수를 보니 참 기쁘지 않을 수 없네요. 티스토리 블로그 포스트가 등록되지 않은 날도 많았고 잠시 텀블러를 사용해 왔는데 이제는 다시 티스토리에 정착한 느낌이 드네요. 포스팅 자료와 내용이 부족함에도 방문해 주시고 댓글과 방명록을 남겨주신 모든 분께 감사의 말씀과 죄송한 마음입니다. 감사합니다.
아이폰 VSCO Cam S3 #013
아이폰 VSCO Cam S3 #013
2013.09.06가을은 그렇게 소리 없이 다가왔다. iPhone 4S | VSCO Cam | S3 Preset
[전남 나주] 나주 산림자원연구소 메타세콰이어 길을 걷다.
[전남 나주] 나주 산림자원연구소 메타세콰이어 길을 걷다.
2013.08.30연일 내리는 비 때문에 사진 촬영을 못 다녔는데 가을 바람도 선선히 불어오고 가까운 곳에 산책이나 다녀오고 싶다는 생각이 들어 나주 산림자원연구소를 찾았습니다. 나주 산림자원연구소는 1박 2일 촬영지로 유명해 졌으며 메타세콰이어 길을 따라 주변에 식물들이 많이 보여 아이들 자연 관찰하기에 좋으며 가족, 연인들과 함께 산책과 휴식을 즐길 수 있습니다. [ ㅓ 가을바람과 가을 색을 느낄 수 있는 나주 산림자원연구소로 주말 연인, 가족들과 함께 맛있는 도시락을 준비하셔서 행복한 시간을 보내시는 것은 어떨까요.
개인명함 제작과 성원애드피아 명함 후기
개인명함 제작과 성원애드피아 명함 후기
2013.08.26개인명함을 오래전에 만들었는데 디자인과 명함 재질이 마음에 들지 않아 이번에 디자인은 제가 하고 성원애드피아에 명함 인쇄만 맡기고 진행하였습니다. 명함 디자인을 하려고 인터넷 검색을 많이 하였지만 화려하고 SNS 주소를 넣기 보다는 명함의 기본에 충실하기 위해 심플한 명함을 만들었습니다. 명함 인쇄는 성원애드피아에서 진행하였으며 명함재질은 매쉬맬로우 화이트 209g, 단면, 200매, 사진 속의 또 다른 나와 another myself in a photo는 홀로그램 박(은펄), 네귀도리로 주문했습니다. 명함 제작 가격은 12,870원, 택배비 2,500원, 총 15,370원 들었네요. 명함 디자인만 가능하면 저렴한 가격에 제작할 수 있어 참 좋네요.
아이폰 VSCO Cam K1 #012
아이폰 VSCO Cam K1 #012
2013.08.25iPhone 4S | VSCO Cam | K1 Preset
교촌치킨 콤보 반반과 웨팅어 헤페바이스와 웨팅어 엑스포트
교촌치킨 콤보 반반과 웨팅어 헤페바이스와 웨팅어 엑스포트
2013.08.25갑자기 마음이 우울해지거나 힘들 때면 최신 영화 한편에 치킨과 맥주가 생각납니다. 교촌치킨 콤보 반반 메뉴는 끊을 수 없는 맛을 당겨서 즐겨 먹고 있으며 수입 맥주는 마트에서 행사 상품으로 구매하는데 웨팅어 헤페바이스와 웨팅어 엑스포트가 평이 좋고 가격도 1,650원이라 이마트 5.0과 가격 차이도 안 나서 샀습니다. 국산 맥주는 맛도 없고 가격도 수입 맥주와 차이가 안 나니 수입 맥주를 찾을 수 밖에 없나 봅니다. 교촌치킨 콤보 반반 구성은 닭다리, 윙, 봉입니다. 치킨 후라이드를 시키면 안 먹는 부위도 있고 해서 교촌 치킨 콤보 메뉴를 좋아하구요. 처음에는 콤보 레드만 시켜 먹다가 너무 매워서 그 뒤로는 콤보 반반만 먹는데 레드의 매운맛을 간장이 잡아주는거 같아 꽤 괜찮아서 즐겨 먹고 있습니다. 웨팅..
티스토리 스킨 수정
티스토리 스킨 수정
2013.08.24티스토리 스킨을 다시 수정했습니다. 기존 스킨은 하얀색 배경에 본문과 사이드바의 경계가 구분이 안 가서 보기가 불편한 감이 없지 않아 여백 배경만 #222로 변경했지만 마음에 들지 않아 사이드바와 본문의 경계를 더 확실히 하기 위해 여백 배경과 사이드바 배경색을 맞춰서 하니 제 나름대로는 만족을 하고 있습니다. 본문 내용에 집중할 수 있게 카테고리, 제목, 날짜 보이는 부분도 가운데로 정렬하고 구글 애드센스 광고는 모바일에서 보이게만 했습니다. 카테고리를 클릭하면 텍스트만 보이던것에서 이미지가 나오게 변경했습니다. 티스토리 갤러리 스킨 만들어 놓은것도 수정 했더니 포트폴리오 느낌도 더 많이 나고 좋은데 활용할 수 있는 부분도 생각해 봐야겠네요. 스킨을 캡춰해서 놓고 비교해 보니 지금 보이는게 더 좋네요~..
스타벅스 코리아 단청 카드
스타벅스 코리아 단청 카드
2013.08.22스타벅스 코리아 단청 카드가 8월에 출시되었네요. 스타벅스 최소 충전 금액 5천원만 지불하고 단청 카드를 받았습니다. 스타벅스 카드중 무궁화 카드 출시되었을때 구매 못한게 아직도 미련에 남네요.
아이폰 VSCO Cam K3 #011
아이폰 VSCO Cam K3 #011
2013.08.21일상의 틀에 갇혀 지내다 보니아름다운 풍경을 그리워하는 날이 많아진다. iPhone 4S | VSCO Cam | K3 Preset
메이트 - 이제 다시
메이트 - 이제 다시
2013.08.20메이트 - 이제 다시 흐릿해져가요 싸늘하기만한 눈물 무너져 내린 기억은어떡해야만 하나요 어떡해야만 할까요 지쳐가나 봐요어둠 속에 흔들리던 떨리는작은 어깨를 잡아줄 순 없나요하나 둘 소리없이 모두그대 곁을 떠나도 걱정하지 말아요 내가 그대의 곁에 있을께깨져버린 마음 그 틈으로 새어 들던빛나는 그대의 꿈을 기억할 수 있나요 하나 둘 소리 없이 모두그대 곁을 떠나도 걱정하지 말아요항상 그대의 손을 잡아줄테니 저 거친 세상들 속에 맞선 작은 꿈을 보아요언젠가 펼쳐질 그대의 날들이환히 빛날 수 있게 먼 훗날 눈부시게빛날 그대의 하루하루 끝에환한 미소 줄 수 있도록 저 거친 세상들 속에 맞선 작은 꿈을 보아요언젠가 펼쳐질 그대의 날들이환히 빛날 수 있게 내가 항상 곁에 있을께
아이폰 VSCO Cam S3 #010
아이폰 VSCO Cam S3 #010
2013.08.20하늘보다 더 짙은 파란 바다에 붉은 노을이 스며든다 iPhone 4S | VSCO Cam | S3 Preset
아이폰 VSCO Cam X2 #009
아이폰 VSCO Cam X2 #009
2013.08.17iPhone 4S | VSCO Cam | X2 Preset
아이폰 VSCO Cam K1 #008
아이폰 VSCO Cam K1 #008
2013.08.16신안 증도를 배편으로 이용했던 사람은 이 길을 알겠지 증도대교 개통 이후로 이 길을 아는 사람은 없을거야 iPhone 4S | VSCO Cam | K1 Preset
2013. 08. 15
2013. 08. 15
2013.08.15
아이폰 VSCO Cam S3 #007
아이폰 VSCO Cam S3 #007
2013.08.15전국에서 가장 아름다운 간이역 '남평역' 지금은 기차가 서지 않는 간이역 iPhone 4S | VSCO Cam | S3 Preset
아이폰 VSCO Cam X1 #006
아이폰 VSCO Cam X1 #006
2013.08.15귀신이 나올만한 음산한 분위기와 음산한 울음소리가 들리는 듯하다. iPhone 4S | VSCO Cam | X1 Preset
[몽베스트] 프리미엄생수 내추럴 미네랄워터 몽베스트
[몽베스트] 프리미엄생수 내추럴 미네랄워터 몽베스트
2013.08.15우리 몸에 꼭 필요한 물~! 보리차를 끓여서 마셔보기도 하고 브리타 정수기도 사용해 봤지만, 생수를 구매하는 편입니다. 값비싼 정수기를 구매하기도 부담스럽고 직수형 정수기도 단점이 있기에 혼자 사는 사람들에게는 생수가 편하네요. 생수는 삼다수 제품만 마시다가 마트에서 백산수 행사 제품을 구매해서 마셔봤는데 맛은 삼다수가 더 좋은 느낌이었습니다. 백산수가 삼다수에 비해 가격이 조금 높습니다. 미네럴워터 생수 제품을 검색하다가 본 몽베스트 생수에 대해서 관심이 갔습니다. 몽베스트 제품에 대해서는 이미 많은 블로그에 글이 등록되어 있었지만 지방에서는 구매할 수가 없어 안타까웠는데 대형쇼핑몰에서 판매하고 있다는 기사를 보고 바로 구매했습니다. - 몽베스트의 몽은 산기슭에서 솟아 나오는 샘물 [산하출전(山下出泉)..
