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건강검진, 한약
건강검진, 한약
2014.12.12 생애전환 건강검진 후 한의원에 들러서 지은 한약 스트레스, 화병, 고혈압. 작년 겨울에 감기로 고생한 기억깨문에 한약을 안 먹을 수가 없네.
컬럼비아 남성 마운틴 예일 다운재킷 YM3480
컬럼비아 남성 마운틴 예일 다운재킷 YM3480
2014.12.06겨울에 입을만한 다운이 2005년도에 선물로 받은 덕다운 뿐이어서 컬럼비아 매장에서 DP된 옷을 보고 마음에 들어했는데 518,000원 금액을 362,000원에 팔더군요. 몇일간 인터넷 검색을하다가 컬럼비아 야상스타일이 270,000원 정도에 내피 포함으로 판매되어서저렴한 가격에 내피까지 준다해서 마음에 드는 네이비 색상은 모두 품절이라 고민하고 있었습니다. 그러던중 GSSHOP에서 베스트딜로 컬럼비아 매장에서 DP된 상품을264,350원에 구매할 수 있어서 종료 10분을 남겨놓고 바로 샀네요. 터보다운-옴니히트 인슐레이션과 구스다운의 결합헝가리 구스 솜털 90. 깃털 10%옴니히트 리플렉티브옴니 윈드 블럭방수 지퍼이중 에리
14. 12. 04(목)
14. 12. 04(목)
2014.12.05지치고 지쳐 힘들다는 말조차 나오지 않는다.눈은 하염없이 내리고 막차를 겨우 잡아 탄 퇴근 길 눈 오는 풍경이 참 고요하고 아름다울 수 있을까차디찬 마음의 위로를 안고 돌아선다.
14. 12. 02(화)
14. 12. 02(화)
2014.12.02 답답한 사무실을 잠시 벗어나 눈앞에 펼쳐지는 풍경을 보니 기분이 한결 나아진다.
14. 12. 01(월)
14. 12. 01(월)
2014.12.012014년 12월 첫날 광주에도 첫눈이 내렸다.비가 왔다 멈췄다 눈이 내렸다 멈췄다. 무엇을 위해 살고 있는지무엇을 하며 살고 있는지...어떻게 살아가야 하는지존재의 이유는 무엇인지 온몸에 힘은 없고 혈압은 높아져가고불면증에 스트레스에 숨쉬기도 힘들다. 차디찬 육신은 겨울보다 더 시린 겨울밤을텅빈 방안에서 홀로 누워 보내야 한다. 희망이 있는 삶을 만날 수 있을까. 내일이면 눈을 뜰 수 있을까.
[전남 화순] 유마사_ 단풍이 아름다운 길
[전남 화순] 유마사_ 단풍이 아름다운 길
2014.11.19
[전남 화순] 효산리 정원
[전남 화순] 효산리 정원
2014.11.17화순 효산리 정원iPhone6 PlusVsco Cam
[전남 화순] 둔동마을 연둔리 숲정이
[전남 화순] 둔동마을 연둔리 숲정이
2014.11.12
추운날에는 따뜻한 음식
추운날에는 따뜻한 음식
2014.11.11추운날에는 따뜻한 음식이 땡긴다. 퇴근 후 근처 녹두집에서 굴전과 함께 먹었던 수제비 따끈따끈 노릇노릇 맛있는 굴전 굴, 호박, 다시마, 미역, 손으로 뜯은 각양 각색 수제비굴이 들어가니 시원하고 담백해서 좋았어요. 박순자 녹두집
[전남 남평] 은행나무
[전남 남평] 은행나무
2014.11.11
[전남 화순] 임대정원림
[전남 화순] 임대정원림
2014.11.10아이폰6+ 240fps
화순 임대정원림
화순 임대정원림
2014.11.09화순 임대정원림
아이폰6 플러스 64기가 골드 수령
아이폰6 플러스 64기가 골드 수령
2014.10.30 아이폰 5s의 화면을 벗어나 드디어 내일 개통이네요~^^
[광주] 베지가든 - 허니까망베르파니니와 카푸치노
[광주] 베지가든 - 허니까망베르파니니와 카푸치노
2014.10.26가을 날씨를 완연하게 느낄 수 있는 화창한 날입니다.거리에는 불긋불긋 물들어 있는 나뭇잎과 낙엽들이 흩날리는 풍경이 아름답습니다. 휴일 오전을 브런치와 함께 여유롭게 보내기 위해 찾은 베지가든 첨단2지구점입니다. 베지가든 첨단2지구점 전면 유리에 커피와 브런치 베지가든이라는 문구가 눈에 들어오네요~영업시간도 오전 9시부터 오후 24시까지 편한게 찾을 수 있어 좋네요. 야외 테라스로 꾸며 놓은 공간입니다. 인테리어용 의자와 테이블이 형형색색이네요 ^^베지가든은 2층에도 커피를 마실 수 있는 공간이 있습니다. 가을 국화와 낙엽들이 운치있게 보이네요.야외테라스에서 분위기 있게 커피 마시기 참 좋네요~ 의자에 앉아봤는데 불편할거 같았는데 의외로 편했습니다. 베지가든 메뉴를 주문할 수 있는 공간입니다.깔끔하게 오..
일상
일상
2014.10.18버스타고 출근하는 아침
14.10.04(토)_ 곡물비육소치마살
14.10.04(토)_ 곡물비육소치마살
2014.10.0710.04 천사데이전형적인 가을 하늘의 푸르름가을 옷 좀 사보려고 아울렛 갔는데 죄다 맨투맨만 널림 마음도 배도 외롭던 날 위해 마트에서 구입한 곡물비육소치마살 * 곡물비육소고기는 말그대로 비육장에서 옥수수나 대두, 콩, 목초등 곡물사료로 비육시킨소에서 생산된 소고기로 근내지방도(Marbling)가 좋은편으로 고기의 연도와 풍미가 뛰어난 편입니다. 치마살 가격도 저렴하고 카드할인 30% 제품으로 더 저렴하게 구입했습니다. * 치마살은 소 한 마리에서 약 2.6kg 정도 생산되며, 소고기 부위에서 씹는 맛이 가장 좋다 마트 시식코너에서 송화버섯 향긋한 냄새에 취해 가격이 비싼줄도 모르고 구입 후라이팬에 달구어지는 치마살 그 위에 허브맛솔트 가루와 송화버섯. 요리 못하는 혼자 사는 자취생이라 비쥬얼이 약하네..
14.10.03(금)_ 남평 드들강유원지
14.10.03(금)_ 남평 드들강유원지
2014.10.0610월 3일 개천절 남평 드들강 유원지에 모여 삼겹살 구워먹기로 한 날 송림이 아름다운 드들강유원지에는 캠핑객들이 많습니다.주차하기도 편하고 넓은 장소에 무료로 이용할 수 있으니 광주 근교에서 캠핑하기에 정말 좋습니다. 드들강유원지에 바람이 많이 불어 다른 장소를 찾던 중 건너편에 보이는 마을 정자로 이동했습니다.삼겹살 구워먹기 정말 좋게 바람막이 비닐과 칸막이로 나눠진 공간입니다. 불판위에 삼겹살을 올려놓고 지글지글 맛있게 구워지고 있습니다.삼겹살에 술이 빠질 수 없죠. 페트병에는 수제맥주가 담겨져 있습니다. 언제 먹어도 맛있는 삼겹살! 저녁으로는 킹스초이스 버거킹 2개 5,000원 행사 제품입니다. 오리지널 롱치킨버거는 품절이라 아쉬웠네요. 불고기와퍼주니어, 해쉬와퍼주니어로 가볍게 맥주 한잔하고 하루..
14.09.27(일)_ 설도항 대하
14.09.27(일)_ 설도항 대하
2014.10.059월 28일날도 좋고 바람도 좋고 갑작스럽게 떠난 드라이브 광주에서 가깝게 바다를 볼 수 있는 영광 향화도에 도착했습니다. 향화도는 과거에 갯벌로 된 섬이었으나 간척지로 육지와 연결되어 있습니다. 고요한 바다, 외로운 섬 즐거운 휴일 오후 낚시를 즐기는 사람들섬 사이로 떨어지는 아름다운 일몰을 볼 수 있는 향화도 향화도 바다매체타워 공사가 한창중이네요. 오는 10월에 준공하며 지하 1층, 지상3층 규모입니다.여객선 대합실과 활어·선어 판매장, 회센터 등이 들어설 예정입니다. 영광 향화도와 무안 두우리를 연결하는 칠산대교 공사가 한창이네요. 몽롱한 사진. 왠지 마음에 든다. 향화도를 벗어나 설도항에 도착설도항은 젖갈로 유명합니다. 설도항 상가에 있는 대하를 구입해서 먹을 수 있습니다.쟁반에 담긴 대하가 1..
[전남 영광] 백바위쉼터 일몰
[전남 영광] 백바위쉼터 일몰
2014.09.22
오꾸닭 크런치 치킨
오꾸닭 크런치 치킨
2014.09.15집 근처에 있는 오꾸닭은 배달이 안되어서 주문 후 직접 매장에 방문해서 찾으로 가야합니다.전품목 방문 포장시 할인 금액은 2,000원이라 좋네요~ ^^ 오꾸닭 크런치 치킨 가격은 15,900원인데 방문 포장 혜택으로 13,900원으로 즐길 수 있었습니다. 오꾸닭 베스트 메뉴인 크런치 치킨입니다.국내산 신선육에 기름에 튀기지 않아서 담백하고 고소한 맛입니다. 크런치치킨중 닭다리 얼른 먹고 싶네요~ ^^ 오꾸닭 크런치 치킨 닭다리 껍질안에 속살이 매끈하니 군침을 돌게 합니다.~ 치킨에 맥주가 빠질 수 없죠~홈플러스 수입맥주 9캔 2만원 행사했을때 구매한 파울라너에 함께하니 더 좋네요^^ 치킨 소스는 두가지 골랐는데 갈릭샤워크림과 조이칠리소스입니다.갈릭샤워크림 소스는 치킨과 찰 어울리는 맛이네요
맛있는 소고기~
맛있는 소고기~
2014.09.14맛있는 소고기 채끝로스, 안심스테이크, 갈비 한셋트로 구성되어 있네요. 소고기중 채끝과 부채살 부위를 참 좋아하는데 후라이팬에 구워서 맛있게 잘 먹었습니다. 쇠고기 개체 식별번호도 보이네요. 쇠고기이력시스템 조회정보입니다.쇠고기 이력제 홈페이지
[광주] 메이시앙 - 삼선짬뽕(오징어 한마리가 통째로)
[광주] 메이시앙 - 삼선짬뽕(오징어 한마리가 통째로)
2014.09.10빅스포 찜질방에서 찜질 후 점심을 뭐 먹을까 고민하다가 삼선짬뽕이 먹고 싶어서빅스포 2층 메이시앙을 찾았습니다. 삼선짬뽕 가격은 10,000원~ 메이시앙 깔끔하고 넓은 내부 ~ 오픈 주방이라 조리과정을 볼 수 있어서 안심이 되네요~ 진월동 도로변이 내려다 보이는 전면 유리창 좌석도 있어요~ 반찬 3종~ 양파가 없어서 부탁했더니 가져다 줬습니다. 주문한 삼선짬뽕이 나왔습니다. 큰 그릇에 오징어 한마리가 통째로 들어 있습니다. 홍합, 조개, 각종해산물은 눈에 들어오지도 않더군요. 오징어 뒤로 보이는 홍합과 조개들 ~ ^^ 맛있는 오징어~ ^^ 오징어를 먹기 좋게 가위로 썰고~ 삼선짬뽕에서 나온 홍합과 조개껍질들~ 삼선짬뽕 한그릇 뚝딱~^^다 먹고 나니 배불러서 움직이기 힘드네요 스타벅스 15주년 사이트 이벤..
[전남 나주] 송현불고기
[전남 나주] 송현불고기
2014.09.09나주 동신대학교 앞에 있는 송현불고기 식당입니다. 아주 오래전에 동신대학교 앞 조그만 가게에서 먹었던 연탄불에 구워진 달달한 불고기 맛이 일품이었습니다. 송현불고기 식당이 생기고 나서는 처음 가보았는데 역시나 사람들이 많아서 기다림 끝에 먹을 수 있었습니다.연탄 불에 구워진 돼지 불고기의 변하지 않는 맛과 밑반찬 역시 모두 그대로였습니다.바뀐게 하나 있다면 세상물가네요. 예전에 1인분 7,000원이었던 가격이 9,000원입니다. 돼지불고기 1인분과 쌈, 묵은지, 된장국등이 나옵니다. 돼지불고기를 입에 넣는 순간 연탄불의 향과 야들야들 씹히는 식감에 양념이 맛을 더합니다. 돼지불고기에 밥을 올리고 양파, 마늘, 고추를 넣고 쌈 싸먹으면 꿀맛입니다. ^^ 밑반찬으로 나오는 버섯, 콩나물, 부추들입니다~ ^^
[전남 나주] 남양유업 카페 - 더카페
